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可愛い居候??

昨日、

入口の窓ガラスに、

すずめが激突!! 

凄い音だったので、

少し怖く、

おそるおそる見に行ったら、

いなくなっていました!

ちょっと心配で周りを探したのですが、

いなくなっていました。


夕方、


リフトの後ろから出てきましたが、

おそらく、

飛べなくなっている様子でした (´;ω;`)

スズメは、

警戒心が強いらしく、

捕まえられないので、

そっとしておきましたが、



きょう、

お店を開けたら、


まぁ  w(゚o゚)w



k102


中にいましたーーーーーーーーー +゚。*(*´∀`*)*。゚+


餌になるようなものとお水を置いておいて、

扉もあけておいたのですが、

一向に出る気配がないので、

しばらく保護しておきます p(*^-^*)q

06/02のツイートまとめ

erikoumonsama

RT @erikoumonsama: この先、車を売りたいなぁ!と思われている方‼️現在乗っている車を売れる時に売りたいとお考えでしたら、わが社のホームページ等で売りませんか?色々な手間に入りません!写真撮って載せるだけですので、気軽にメール下さいね!ご質問があれば…
06-02 14:21

この先、車を売りたいなぁ!と思われている方‼️現在乗っている車を売れる時に売りたいとお考えでしたら、わが社のホームページ等で売りませんか?色々な手間に入りません!写真撮って載せるだけですので、気軽にメール下さいね!ご質… https://t.co/dqG62AQx7z
06-02 13:54

お肉ダイエット??

かなり前に、

あるダイエットをしておりました!

タンパク質を中心とした食事に、

炭水化物(糖分)を0にするのです ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


お肉が大好きなので、

焼肉を食べに行くと、

お肉と、キノコ類、イカばかりで、

野菜、ごはんは食べない!!


おもしろいことがわかりましたよ!


いつもは、焼肉にご飯、サラダというパターンでした。

そうすると、当然ながらお腹がパンパンに (∩・∀・)∩ キャー

                  なりますよね!;">">(#^.^#)



でも、



お肉ばかり結構たべましたが、       
                                           
お腹いっぱいなんですけど、

お腹がでっぱらない!!  ヽ(≧∀≦)ノ


やはり、糖分で、体はプクプクしてしまうのね!


そんな経験をしましたー!!



結果は、
 3カ月で11キロ落ちました。
 しかも、健康診断の数値が、良くなっていました。
 タンパク質で、筋肉を落としてなかったから、引き締めにもなりましたよ!
 今は、ガッツリできないけど、気になったらやってます!


ダイエット体験は、

まだまだありますので、

また次回!!

体型...


年齢を重ねると、
代謝が悪くなり、痩せにくくなりますよね!

わたくしも、家系的に太りやすい体質な為、かなり気にしています。
しかし、食べたいものは、ガマンできない時もあります。


永遠のテーマですが、 (。-_-。)

現在は、3日に1回は、何も気にせず、食べたいものを食べます。 (もちろんスイーツも)

そのほかの2日間は、炭水化物を抜いての食事にしています。

ストレスのないように調整しながら... (*≧∪≦)

毎週休みの日は、

ほとんど趣味のスポーツをしていますが、

痩せるスポーツではないので、

普段から毎日の生活の中で、色々やりくりしております!!


また、次回その話をしたいと思います!

びっくり!!

今、

ブログ更新しようと開いたら、

自分のFacebookが、

このブログに載ってました ((((;゚Д゚)))))))

乗っ取られた???

なぜだろう?

怖い世の中になりましたね (;д;)


まだわからないままです!

削除しましたけど!



んっ~!!!!

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